Whole-wheat Pasta
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 149 kcal |
|---|---|
| Énergie | 625 kj |
| Matières grasses | 1.7 g |
| Acides gras saturés | 0.2 g |
| Glucides | 30.1 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 3.90 g |
| Eau | 61.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.60 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.04 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 4 mg |
| Calcium | 13 mg |
| Fer | 1.72 mg |
| Magnésium | 54 mg |
| Phosphore | 127 mg |
| Potassium | 96 mg |
| Zinc | 1.34 mg |
| Cuivre | 0.23 mg |
| Manganèse | 1.32 mg |
| Sélénium | 36.30 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.23 mg |
| Vitamine K | 0.60 ug |
| Thiamine (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.10 mg |
| Niacine (B3) | 3.13 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.27 mg |
| Vitamine B6 | 0.09 mg |
| Folates (B9) | 21 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse, tassé | 117.0 g |
|---|---|
| 1 tasse, tassé | 151.0 g |
| 1 tasse | 117.0 g |
| 1 tasse | 97.0 g |
| 1 tasse | 105.0 g |
| 1 tasse | 116.0 g |
| 1 tasse | 107.0 g |
| 1 tasse | 107.0 g |
Densité: 0.485 g par ml
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)