Pâtes complètes
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) cru forme par défaut s’achète séparément
- 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry cru s’achète séparément
- 51% whole wheat, remaining enriched semolina, (includes foods for usda's food distribution program) bouilli
- 51% whole wheat, remaining unenriched semolina bouilli
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 159 kcal |
|---|---|
| Énergie | 665 kj |
| Matières grasses | 1.5 g |
| Acides gras saturés | 0.2 g |
| Glucides | 31.5 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Protéines | 5.8 g |
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 4.60 g |
| Eau | 60.70 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.60 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Oméga-3 ALA | 0.04 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 6 mg |
| Calcium | 12 mg |
| Fer | 1.65 mg |
| Magnésium | 45 mg |
| Phosphore | 110 mg |
| Potassium | 77 mg |
| Zinc | 1.12 mg |
| Cuivre | 0.20 mg |
| Manganèse | 1.03 mg |
| Sélénium | 34.20 ug |
| Vitamine E | 0.10 mg |
| Thiamine (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.10 mg |
| Niacine (B3) | 2.89 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.23 mg |
| Vitamine B6 | 0.10 mg |
| Folates (B9) | 20 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse, tassé | 116.0 g |
|---|---|
| 1 tasse, tassé | 151.0 g |
| 1 tasse, tassé | 117.0 g |
| 1 tasse | 107.0 g |
| 1 tasse | 97.0 g |
| 1 tasse | 105.0 g |
| 1 tasse | 116.0 g |
| 1 tasse | 107.0 g |
Densité: 0.484 g par ml
Allergènes
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked