Whole grain Pasta
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 361 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,509 kj |
| Matières grasses | 2.6 g |
| Acides gras saturés | 0.3 g |
| Glucides | 73.3 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Protéines | 13.2 g |
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 11.30 g |
| Eau | 9.20 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.80 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 12 mg |
| Calcium | 25 mg |
| Fer | 3.41 mg |
| Magnésium | 94 mg |
| Phosphore | 252 mg |
| Potassium | 318 mg |
| Zinc | 2.20 mg |
| Cuivre | 0.39 mg |
| Manganèse | 2.11 mg |
| Sélénium | 76.80 ug |
| Vitamine K | 0.90 ug |
| Thiamine (B1) | 0.55 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.31 mg |
| Niacine (B3) | 8.63 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.70 mg |
| Vitamine B6 | 0.24 mg |
| Folates (B9) | 153 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 91.0 g |
|---|---|
| 1 tasse | 122.0 g |
| 1 tasse | 95.0 g |
| 1 tasse | 81.0 g |
| 1 tasse | 96.0 g |
| 1 tasse | 64.0 g |
| 1 tasse | 90.0 g |
Densité: 0.386 g par ml
Allergènes
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
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D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)