SUBWAY
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 151 kcal |
|---|---|
| Énergie | 631 kj |
| Matières grasses | 2.5 g |
| Acides gras saturés | 0.6 g |
| Glucides | 22.9 g |
| Sucres | 3.5 g |
| Protéines | 9.1 g |
| Sel | 1.0 g |
| Fibres | 1.30 g |
| Eau | 63.30 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.80 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.80 g |
| Acides gras trans | 0.01 g |
| Cholestérol | 12 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 396 mg |
| Calcium | 169 mg |
| Fer | 1.78 mg |
| Magnésium | 20 mg |
| Phosphore | 116 mg |
| Potassium | 367 mg |
| Zinc | 0.88 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.30 mg |
| Sélénium | 17.30 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 0.90 mg |
| Vitamine E | 0.29 mg |
| Thiamine (B1) | 0.38 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.24 mg |
| Niacine (B3) | 4.18 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.44 mg |
| Vitamine B6 | 0.17 mg |
| Vitamine B12 | 0.12 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 6 pièce | 184.0 g |
|---|---|
| 12 pièce | 368.0 g |
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
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D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: SUBWAY, black forest ham sub on white bread with lettuce and tomato