Saumon
Pas encore vérifié Importé des données sources et pas encore vérifié par une personne.
Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- cru forme par défaut s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- bouilli
- rôti
- rôti
- rôti
- rôti
- rôti
- rôti
- rôti
- rôti
- séché, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 231 kcal |
|---|---|
| Énergie | 967 kj |
| Matières grasses | 13.4 g |
| Acides gras saturés | 3.2 g |
| Glucides | 0 g |
| Protéines | 25.7 g |
| Sel | 0.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 65.60 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.70 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.70 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.11 g |
| Oméga-3 EPA | 1.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.73 g |
| Sodium | 60 mg |
| Calcium | 28 mg |
| Fer | 0.91 mg |
| Magnésium | 122 mg |
| Phosphore | 371 mg |
| Potassium | 505 mg |
| Zinc | 0.56 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.02 mg |
| Sélénium | 46.80 ug |
| Vitamine A | 149 ug |
| Vitamine C | 4.10 mg |
| Thiamine (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.15 mg |
| Niacine (B3) | 10.05 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.87 mg |
| Vitamine B6 | 0.46 mg |
| Folates (B9) | 35 ug |
| Vitamine B12 | 2.87 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 3 once | 85.0 g |
|---|---|
| 0.5 filet | 154.0 g |
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat