Romano Cheese
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 387 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,618 kj |
| Matières grasses | 26.9 g |
| Acides gras saturés | 17.1 g |
| Glucides | 3.6 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Protéines | 31.8 g |
| Sel | 3.6 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 30.90 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.80 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.60 g |
| Cholestérol | 104 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.31 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 1,433 mg |
| Calcium | 1,064 mg |
| Fer | 0.77 mg |
| Magnésium | 41 mg |
| Phosphore | 760 mg |
| Potassium | 86 mg |
| Zinc | 2.58 mg |
| Cuivre | 0.03 mg |
| Manganèse | 0.02 mg |
| Sélénium | 14.50 ug |
| Vitamine A | 96 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.50 ug |
| Vitamine E | 0.23 mg |
| Vitamine K | 2.20 ug |
| Thiamine (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.37 mg |
| Niacine (B3) | 0.08 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.42 mg |
| Vitamine B6 | 0.09 mg |
| Folates (B9) | 7 ug |
| Vitamine B12 | 1.12 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 once | 28.4 g |
|---|---|
| 5 paquet | 142.0 g |
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Cheese, romano