QUAKER
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- cru forme par défaut s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
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- autre
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 379 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,586 kj |
| Matières grasses | 6.4 g |
| Acides gras saturés | 1.3 g |
| Glucides | 75.4 g |
| Sucres | 31.3 g |
| Protéines | 8.3 g |
| Sel | 1.3 g |
| Fibres | 6 g |
| Eau | 6.60 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.10 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.30 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 499 mg |
| Calcium | 307 mg |
| Fer | 11.30 mg |
| Magnésium | 84 mg |
| Phosphore | 300 mg |
| Potassium | 280 mg |
| Zinc | 1.85 mg |
| Cuivre | 0.28 mg |
| Manganèse | 2.38 mg |
| Sélénium | 16 ug |
| Vitamine A | 943 ug |
| Vitamine C | 0.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.46 mg |
| Vitamine K | 2.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.94 mg |
| Riboflavine (B2) | 1.07 mg |
| Niacine (B3) | 12.57 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.75 mg |
| Vitamine B6 | 1.26 mg |
| Folates (B9) | 411 ug |
| Vitamine B12 | 0.03 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 pièce | 35.0 g |
|---|
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream variety, dry