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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- cru forme par défaut s’achète séparément
- cru s’achète séparément
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- rôti
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 394 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,650 kj |
| Matières grasses | 5.1 g |
| Acides gras saturés | 0.6 g |
| Glucides | 81.8 g |
| Sucres | 20.7 g |
| Protéines | 7.9 g |
| Sel | 0.7 g |
| Fibres | 7.80 g |
| Eau | 3 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.50 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.70 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 267 mg |
| Calcium | 33 mg |
| Fer | 28.90 mg |
| Magnésium | 75 mg |
| Phosphore | 232 mg |
| Potassium | 262 mg |
| Zinc | 6.70 mg |
| Cuivre | 0.30 mg |
| Sélénium | 7.30 ug |
| Vitamine A | 527 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 2.70 ug |
| Vitamine E | 0.94 mg |
| Vitamine K | 3.30 ug |
| Thiamine (B1) | 0.70 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.80 mg |
| Niacine (B3) | 8.90 mg |
| Vitamine B6 | 0.90 mg |
| Folates (B9) | 594 ug |
| Vitamine B12 | 2.70 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 56.0 g |
|---|
Densité: 0.237 g par ml
Allergènes
Aucune information sur les allergènes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS with vanilla bunches