Popcorn
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- air-popped cru forme par défaut s’achète séparément
- microwave, low fat and sodium cru s’achète séparément
- microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil cru s’achète séparément
- sugar syrup/caramel, fat-free cru s’achète séparément
- air-popped (Unsalted) cru s’achète séparément
- cakes cru s’achète séparément
- caramel-coated, with peanuts cru s’achète séparément
- caramel-coated, without peanuts cru s’achète séparément
- cheese-flavor cru s’achète séparément
- home-prepared, oil-popped, unsalted cru s’achète séparément
- microwave, 94% fat free cru s’achète séparément
- microwave, low fat cru s’achète séparément
- microwave, regular (butter) flavor, made with partially hydrogenated oil cru s’achète séparément
- oil-popped, microwave, regular flavor, no trans fat cru s’achète séparément
- oil-popped, white popcorn, salt added cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 387 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,618 kj |
| Matières grasses | 4.5 g |
| Acides gras saturés | 0.6 g |
| Glucides | 77.8 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Protéines | 12.9 g |
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 14.50 g |
| Eau | 3.30 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.30 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 8 mg |
| Calcium | 7 mg |
| Fer | 3.19 mg |
| Magnésium | 144 mg |
| Phosphore | 358 mg |
| Potassium | 329 mg |
| Zinc | 3.08 mg |
| Cuivre | 0.26 mg |
| Manganèse | 1.11 mg |
| Sélénium | 0 ug |
| Vitamine A | 10 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.29 mg |
| Vitamine K | 1.20 ug |
| Thiamine (B1) | 0.10 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.08 mg |
| Niacine (B3) | 2.31 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.51 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Folates (B9) | 31 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 8.0 g |
|---|---|
| 1 once | 28.4 g |
Densité: 0.034 g par ml
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Snacks, popcorn, air-popped