Cacahuètes
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 589 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2,464 kj |
| Matières grasses | 51.2 g |
| Acides gras saturés | 7.9 g |
| Glucides | 16.3 g |
| Protéines | 27 g |
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 8.90 g |
| Eau | 2.10 g |
| Acides gras monoinsaturés | 23.10 g |
| Acides gras polyinsaturés | 17.80 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Sodium | 6 mg |
| Calcium | 54 mg |
| Fer | 1.65 mg |
| Magnésium | 160 mg |
| Phosphore | 319 mg |
| Potassium | 612 mg |
| Zinc | 3.08 mg |
| Cuivre | 0.84 mg |
| Manganèse | 1.72 mg |
| Sélénium | 7.50 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.15 mg |
| Niacine (B3) | 14.34 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 1.39 mg |
| Vitamine B6 | 0.24 mg |
| Folates (B9) | 126 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 144.0 g |
|---|---|
| 1 once | 28.4 g |
Densité: 0.609 g par ml
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Peanuts, valencia, oil-roasted, without salt