Lait écrémé
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) cru forme par défaut s’achète séparément
- fluid, protein fortified, with added vitamin A and vitamin D (fat free and skim) cru s’achète séparément
- fluid, with added nonfat milk solids, vitamin A and vitamin D (fat free or skim) cru s’achète séparément
- fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) cru s’achète séparément
- fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) cru s’achète séparément
- fluid, without added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 34 kcal |
|---|---|
| Énergie | 143 kj |
| Matières grasses | 0.1 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| Glucides | 4.9 g |
| Protéines | 3.4 g |
| Sel | 0.1 g |
| Eau | 90.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 3 mg |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 41 mg |
| Calcium | 132 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 13 mg |
| Phosphore | 107 mg |
| Potassium | 167 mg |
| Zinc | 0.45 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Manganèse | 0 mg |
| Sélénium | 2 ug |
| Iode | 35.70 ug |
| Vitamine A | 64 ug |
| Vitamine D | 1.10 ug |
| Vitamine E | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg |
| Niacine (B3) | 0.12 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.39 mg |
| Vitamine B6 | 0.06 mg |
| Vitamine B12 | 0.58 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 229.0 g |
|---|---|
| 1 once liquide | 30.6 g |
| 1 quart | 980.0 g |
Densité: 1.013 g par ml
Allergènes
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Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)