Haricots navy
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- mature seeds cru forme par défaut s’achète séparément
- canned, sodium added, drained and rinsed cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted cru s’achète séparément
- mature seeds, with salt bouilli
- mature seeds, without salt bouilli
- mature seeds en conserve, cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 78 kcal |
|---|---|
| Énergie | 325 kj |
| Matières grasses | 0.8 g |
| Acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 15 g |
| Protéines | 7.1 g |
| Sel | 0.6 g |
| Eau | 76 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.10 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.50 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.30 g |
| Sodium | 250 mg |
| Calcium | 16 mg |
| Fer | 2.11 mg |
| Magnésium | 111 mg |
| Phosphore | 103 mg |
| Potassium | 317 mg |
| Zinc | 0.97 mg |
| Cuivre | 0.39 mg |
| Manganèse | 0.45 mg |
| Sélénium | 0.60 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 17.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.38 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.24 mg |
| Niacine (B3) | 1.26 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.85 mg |
| Vitamine B6 | 0.20 mg |
| Folates (B9) | 106 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
Aucun poids de portion pour cette forme.
Allergènes
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Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Beans, navy, mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt