Mexican
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 273 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,142 kj |
| Matières grasses | 18.5 g |
| Acides gras saturés | 8.4 g |
| Glucides | 15.5 g |
| Sucres | 2.6 g |
| Protéines | 11.2 g |
| Sel | 1.3 g |
| Fibres | 1.90 g |
| Eau | 52.40 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.70 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.70 g |
| Acides gras trans | 0.54 g |
| Cholestérol | 42 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.26 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 528 mg |
| Calcium | 314 mg |
| Fer | 0.66 mg |
| Magnésium | 29 mg |
| Phosphore | 268 mg |
| Potassium | 140 mg |
| Zinc | 1.83 mg |
| Cuivre | 0.06 mg |
| Manganèse | 0.12 mg |
| Sélénium | 15.80 ug |
| Vitamine A | 205 ug |
| Vitamine E | 1.28 mg |
| Thiamine (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.22 mg |
| Niacine (B3) | 0.63 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.33 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B12 | 0.86 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 pièce | 244.0 g |
|---|---|
| 1 pièce | 137.0 g |
| 2 pièce | 257.0 g |
| 3 pièce | 365.0 g |
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
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D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Restaurant, Mexican, cheese enchilada