Matzo Crackers
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 391 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,636 kj |
| Matières grasses | 2.1 g |
| Acides gras saturés | 0.5 g |
| Glucides | 78.6 g |
| Protéines | 12.3 g |
| Sel | 0.1 g |
| Fibres | 2.80 g |
| Eau | 6.40 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.60 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.50 g |
| Cholestérol | 83 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.02 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
| Sodium | 21 mg |
| Calcium | 40 mg |
| Fer | 2.70 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 148 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Zinc | 0.73 mg |
| Cuivre | 0.16 mg |
| Manganèse | 0.60 mg |
| Sélénium | 27.70 ug |
| Vitamine A | 13 ug |
| Vitamine C | 0.10 mg |
| Thiamine (B1) | 0.79 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.62 mg |
| Niacine (B3) | 5.08 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.44 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Folates (B9) | 24 ug |
| Vitamine B12 | 0.19 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 0.5 once | 14.2 g |
|---|---|
| 1 pièce | 28.0 g |
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
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D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Crackers, matzo, egg