Haricots de Lima
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- cru forme par défaut s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- cru s’achète séparément
- bouilli
- bouilli
- bouilli
- bouilli
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
- en conserve, cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 126 kcal |
|---|---|
| Énergie | 527 kj |
| Matières grasses | 0.4 g |
| Acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 23.3 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0.6 g |
| Fibres | 7.70 g |
| Eau | 67.20 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Sodium | 239 mg |
| Calcium | 29 mg |
| Fer | 2.40 mg |
| Magnésium | 53 mg |
| Phosphore | 127 mg |
| Potassium | 401 mg |
| Zinc | 1.03 mg |
| Cuivre | 0.22 mg |
| Manganèse | 0.59 mg |
| Sélénium | 4.90 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 0.66 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
| Folates (B9) | 150 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 182.0 g |
|---|
Densité: 0.769 g par ml
Allergènes
Aucun des 14 allergènes de l’UE n’est déclaré pour cet ingrédient.
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, cooked, boiled, with salt