Haricots de Lima
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- immature seeds cru forme par défaut s’achète séparément
- immature seeds, frozen, fordhook cru s’achète séparément
- thin seeded (baby), mature seeds cru s’achète séparément
- large, mature seeds cru s’achète séparément
- immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- immature seeds, frozen, fordhook, cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- immature seeds, frozen, baby cru s’achète séparément
- immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- immature seeds, frozen, baby, cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- immature seeds, cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- large, mature seeds, with salt bouilli
- large, mature seeds, without salt bouilli
- thin seeded (baby), mature seeds, with salt bouilli
- thin seeded (baby), mature seeds, without salt bouilli
- immature seeds, canned, no salt added en conserve, cru s’achète séparément
- large, mature seeds en conserve, cru s’achète séparément
- immature seeds, canned, regular pack en conserve, cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 126 kcal |
|---|---|
| Énergie | 527 kj |
| Matières grasses | 0.4 g |
| Acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 23.3 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 0.6 g |
| Fibres | 7.70 g |
| Eau | 67.20 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Sodium | 239 mg |
| Calcium | 29 mg |
| Fer | 2.40 mg |
| Magnésium | 53 mg |
| Phosphore | 127 mg |
| Potassium | 401 mg |
| Zinc | 1.03 mg |
| Cuivre | 0.22 mg |
| Manganèse | 0.59 mg |
| Sélénium | 4.90 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.16 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 0.66 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
| Folates (B9) | 150 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 182.0 g |
|---|
Densité: 0.769 g par ml
Allergènes
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Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Lima beans, thin seeded (baby), mature seeds, cooked, boiled, with salt