Poireaux
Pas encore vérifié Importé des données sources et pas encore vérifié par une personne.
Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- (bulb and lower leaf-portion) cru forme par défaut s’achète séparément
- (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- (bulb and lower leaf-portion), cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- bulb and greens, root removed cru s’achète séparément
- (bulb and lower-leaf portion), freeze séché, cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Protéines | 1.5 g |
|---|---|
| Sel | 0.0 g |
| Fibres | 3 g |
| Eau | 87.40 g |
| Sodium | 18 mg |
| Calcium | 51 mg |
| Fer | 0.76 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 35 mg |
| Potassium | 319 mg |
| Zinc | 0.29 mg |
| Cuivre | 0.06 mg |
| Manganèse | 0.12 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Biotine (B7) | 2.90 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
Aucun poids de portion pour cette forme.
Allergènes
Aucune information sur les allergènes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Leeks, bulb and greens, root removed, raw