Latino
Pas encore traduit — le nom anglais est affiché.
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- arepa (unleavened cornmeal bread) cru forme par défaut s’achète séparément
- pupusas con frijoles (pupusas, bean) cru s’achète séparément
- tripe soup cru s’achète séparément
- tamale, pork cru s’achète séparément
- tamale, pork cru s’achète séparément
- tamale, corn cru s’achète séparément
- pupusas del cerdo (pupusas, pork) cru s’achète séparément
- pupusas con queso (pupusas, cheese) cru s’achète séparément
- pupusas con frijoles (pupusas, bean) cru s’achète séparément
- Arroz con frijoles negros (rice and black beans) cru s’achète séparément
- empanadas, beef, prepared cru s’achète séparément
- chicken and rice, entree, prepared cru s’achète séparément
- black bean soup cru s’achète séparément
- arroz con leche (rice pudding) cru s’achète séparément
- Arroz con habichuelas colorados (Rice And Red Beans) cru s’achète séparément
- Arroz con grandules (rice and pigeonpeas) cru s’achète séparément
- bunuelos ( yeast bread) frit
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 174 kcal |
|---|---|
| Énergie | 727 kj |
| Matières grasses | 5.1 g |
| Acides gras saturés | 1.1 g |
| Glucides | 20 g |
| Sucres | 0.6 g |
| Protéines | 12 g |
| Sel | 1.3 g |
| Fibres | 1.20 g |
| Eau | 61.10 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.80 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.60 g |
| Acides gras trans | 0.06 g |
| Cholestérol | 36 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 518 mg |
| Calcium | 18 mg |
| Fer | 0.95 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 122 mg |
| Potassium | 184 mg |
| Zinc | 0.78 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.30 mg |
| Sélénium | 14.50 ug |
| Vitamine E | 0.50 mg |
| Vitamine K | 4 ug |
| Thiamine (B1) | 0.10 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 5.56 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.96 mg |
| Vitamine B6 | 0.18 mg |
| Vitamine B12 | 0.16 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 141.0 g |
|---|
Densité: 0.596 g par ml
Allergènes
Aucune information sur les allergènes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Restaurant, Latino, chicken and rice, entree, prepared