Haricots rouges
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- mature seeds cru forme par défaut s’achète séparément
- royal red, mature seeds cru s’achète séparément
- california red, mature seeds cru s’achète séparément
- dark red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed cru s’achète séparément
- light red, canned, sodium added, sugar added, drained and rinsed cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, with salt cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted, cooked, boiled, drained, without salt cru s’achète séparément
- mature seeds, sprouted cru s’achète séparément
- red, mature seeds cru s’achète séparément
- red, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water cru s’achète séparément
- red, mature seeds, canned, solids and liquid, low sodium cru s’achète séparément
- mature seeds, with salt bouilli
- royal red, mature seeds, without salt bouilli
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- red, mature seeds en conserve, cru s’achète séparément
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Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 333 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,393 kj |
| Matières grasses | 0.8 g |
| Acides gras saturés | 0.1 g |
| Glucides | 60 g |
| Sucres | 2.2 g |
| Protéines | 23.6 g |
| Sel | 0.1 g |
| Fibres | 24.90 g |
| Eau | 11.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.10 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.50 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.28 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 24 mg |
| Calcium | 143 mg |
| Fer | 8.20 mg |
| Magnésium | 140 mg |
| Phosphore | 407 mg |
| Potassium | 1,406 mg |
| Zinc | 2.79 mg |
| Cuivre | 0.96 mg |
| Manganèse | 1.02 mg |
| Sélénium | 3.20 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 4.50 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.22 mg |
| Vitamine K | 19 ug |
| Thiamine (B1) | 0.53 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.22 mg |
| Niacine (B3) | 2.06 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.78 mg |
| Vitamine B6 | 0.40 mg |
| Folates (B9) | 394 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse | 184.0 g |
|---|
Densité: 0.778 g par ml
Allergènes
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Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Beans, kidney, all types, mature seeds, raw