Ham and cheese spread
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 245 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,025 kj |
| Matières grasses | 18.5 g |
| Acides gras saturés | 8.6 g |
| Glucides | 2.3 g |
| Protéines | 16.2 g |
| Sel | 3.0 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 59.10 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.10 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.40 g |
| Cholestérol | 61 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 1,197 mg |
| Calcium | 217 mg |
| Fer | 0.76 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 495 mg |
| Potassium | 162 mg |
| Zinc | 2.25 mg |
| Cuivre | 0.09 mg |
| Manganèse | 0.04 mg |
| Sélénium | 33.60 ug |
| Vitamine A | 91 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Thiamine (B1) | 0.32 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.22 mg |
| Niacine (B3) | 2.15 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.59 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Folates (B9) | 3 ug |
| Vitamine B12 | 0.73 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 cuillère à soupe | 15.0 g |
|---|---|
| 1 once | 28.4 g |
Densité: 1.014 g par ml
Allergènes
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Ham and cheese spread