Emu
Pas encore traduit — le nom anglais est affiché.
Pas encore vérifié Importé des données sources et pas encore vérifié par une personne.
Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- fan fillet cru forme par défaut s’achète séparément
- flat fillet cru s’achète séparément
- full rump cru s’achète séparément
- ground cru s’achète séparément
- inside drum cru s’achète séparément
- outside drum cru s’achète séparément
- oyster cru s’achète séparément
- fan fillet grillé
- full rump grillé
- ground, pan grillé
- inside drums grillé
- top loin grillé
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 112 kcal |
|---|---|
| Énergie | 469 kj |
| Matières grasses | 1.6 g |
| Acides gras saturés | 0.4 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 22.8 g |
| Sel | 0.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 73.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.50 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.30 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.03 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
| Sodium | 90 mg |
| Calcium | 4 mg |
| Fer | 4.96 mg |
| Magnésium | 40 mg |
| Phosphore | 236 mg |
| Potassium | 330 mg |
| Zinc | 3.59 mg |
| Cuivre | 0.21 mg |
| Manganèse | 0.03 mg |
| Sélénium | 32.50 ug |
| Vitamine A | 4 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 0.23 mg |
| Thiamine (B1) | 0.36 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.46 mg |
| Niacine (B3) | 7.50 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 2.75 mg |
| Vitamine B6 | 0.64 mg |
| Folates (B9) | 13 ug |
| Vitamine B12 | 2.24 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 3 once | 85.0 g |
|---|---|
| 1 pièce | 695.0 g |
Allergènes
Aucun des 14 allergènes de l’UE n’est déclaré pour cet ingrédient.
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Emu, full rump, raw