Œufs
Pas encore vérifié Importé des données sources et pas encore vérifié par une personne.
Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 148 kcal |
|---|---|
| Énergie | 617 kj |
| Matières grasses | 10 g |
| Acides gras saturés | 3.2 g |
| Glucides | 1 g |
| Protéines | 12.4 g |
| Sel | 0.3 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 75.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.60 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.80 g |
| Cholestérol | 411 mg |
| Sodium | 129 mg |
| Calcium | 48 mg |
| Fer | 1.67 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 184 mg |
| Potassium | 132 mg |
| Zinc | 1.24 mg |
| Cuivre | 0 mg |
| Manganèse | 0 mg |
| Sélénium | 31.10 ug |
| Iode | 49.10 ug |
| Vitamine A | 180 ug |
| Vitamine D | 2.50 ug |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.42 mg |
| Niacine (B3) | 0 mg |
| Vitamine B6 | 0.06 mg |
| Vitamine B12 | 1.02 ug |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 pièce, entier | 50.3 g |
|---|
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Eggs, Grade A, Large, egg whole