Petits pains
Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- egg cru forme par défaut s’achète séparément
- oat bran cru s’achète séparément
- commercially prepared (includes brown-and-serve) cru s’achète séparément
- prepared from recipe, made with low fat (2%) milk cru s’achète séparément
- rye cru s’achète séparément
- sweet cru s’achète séparément
- wheat cru s’achète séparément
- whole-wheat cru s’achète séparément
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 307 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,284 kj |
| Matières grasses | 6.4 g |
| Acides gras saturés | 1.6 g |
| Glucides | 52 g |
| Sucres | 4.3 g |
| Protéines | 9.5 g |
| Sel | 1.4 g |
| Fibres | 3.70 g |
| Eau | 30.40 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.90 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.10 g |
| Cholestérol | 50 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
| Sodium | 566 mg |
| Calcium | 59 mg |
| Fer | 3.52 mg |
| Magnésium | 25 mg |
| Phosphore | 101 mg |
| Potassium | 104 mg |
| Zinc | 1.12 mg |
| Cuivre | 0.13 mg |
| Manganèse | 0.53 mg |
| Sélénium | 29.60 ug |
| Vitamine A | 5 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.36 mg |
| Vitamine K | 2.10 ug |
| Thiamine (B1) | 0.53 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.52 mg |
| Niacine (B3) | 3.29 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.66 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Folates (B9) | 276 ug |
| Vitamine B12 | 0.24 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 once | 28.4 g |
|---|---|
| 1 pièce | 35.0 g |
Allergènes
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Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Rolls, dinner, egg