CREAM OF WHEAT
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 366 kcal |
|---|---|
| Énergie | 1,531 kj |
| Matières grasses | 1.4 g |
| Acides gras saturés | 0.2 g |
| Glucides | 75.5 g |
| Sucres | 0.4 g |
| Protéines | 10.6 g |
| Sel | 1.4 g |
| Fibres | 3.30 g |
| Eau | 10.40 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.20 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.80 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.08 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 571 mg |
| Calcium | 357 mg |
| Fer | 28.60 mg |
| Magnésium | 34 mg |
| Phosphore | 103 mg |
| Potassium | 115 mg |
| Zinc | 0.98 mg |
| Cuivre | 0.22 mg |
| Sélénium | 20 ug |
| Vitamine A | 1,341 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.11 mg |
| Vitamine K | 0.50 ug |
| Thiamine (B1) | 1.34 mg |
| Riboflavine (B2) | 1.21 mg |
| Niacine (B3) | 17.86 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.47 mg |
| Vitamine B6 | 1.79 mg |
| Folates (B9) | 583 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 cuillère à soupe | 11.5 g |
|---|---|
| 1 tasse | 178.0 g |
Densité: 0.765 g par ml
Allergènes
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Cereals, CREAM OF WHEAT, instant, dry