Beef, rump centre
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 188 kcal |
|---|---|
| Énergie | 786 kj |
| Matières grasses | 7.5 g |
| Acides gras saturés | 2.6 g |
| Glucides | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 30.2 g |
| Sel | 0.1 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 61.80 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.60 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.40 g |
| Acides gras trans | 0.16 g |
| Cholestérol | 78 mg |
| Oméga-3 ALA | 0.09 g |
| Oméga-3 EPA | 0.03 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 55 mg |
| Calcium | 5 mg |
| Fer | 2.96 mg |
| Magnésium | 29 mg |
| Phosphore | 254 mg |
| Potassium | 427 mg |
| Zinc | 4.08 mg |
| Cuivre | 0.15 mg |
| Manganèse | 0.01 mg |
| Sélénium | 1.90 ug |
| Vitamine A | 12 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.20 ug |
| Vitamine E | 0.56 mg |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.20 mg |
| Niacine (B3) | 3.92 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.78 mg |
| Vitamine B6 | 0.28 mg |
| Vitamine B12 | 2.21 ug |
| Caféine | 0 mg |
| Alcool | 0 g |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 3 once | 85.0 g |
|---|
Allergènes
Aucun des 14 allergènes de l’UE n’est déclaré pour cet ingrédient.
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Beef, New Zealand, imported, rump centre, separable lean only, cooked, fast fried