Amandes
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Formes et préparations
Le même ingrédient, mesuré tel qu’on l’achète et le cuisine.
- cru forme par défaut s’achète séparément
- blanched cru s’achète séparément
- honey roasted, unblanched cru s’achète séparément
- oil roasted, lightly salted cru s’achète séparément
- oil roasted, with salt added, smoke flavor cru s’achète séparément
- whole cru s’achète séparément
- dry, with salt added rôti
- dry, with salt added rôti
- dry, without salt added rôti
- oil, with salt added rôti
- oil, without salt added rôti
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 620 kcal |
|---|---|
| Énergie | 2,590 kj |
| Matières grasses | 57.8 g |
| Acides gras saturés | 4.6 g |
| Glucides | 16.2 g |
| Protéines | 20.4 g |
| Sel | 0.6 g |
| Fibres | 11 g |
| Eau | 2.20 g |
| Acides gras monoinsaturés | 34.20 g |
| Acides gras polyinsaturés | 14.50 g |
| Acides gras trans | 0.03 g |
| Oméga-3 EPA | 0 g |
| Oméga-3 DHA | 0 g |
| Sodium | 256 mg |
| Calcium | 273 mg |
| Fer | 3.17 mg |
| Magnésium | 258 mg |
| Phosphore | 456 mg |
| Potassium | 684 mg |
| Zinc | 2.80 mg |
| Cuivre | 0.87 mg |
| Manganèse | 2.02 mg |
| Sélénium | 0 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine E | 19 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 1.57 mg |
| Niacine (B3) | 3.10 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
Portions
Ce que pèse une mesure ménagère.
| 1 tasse, entier | 135.0 g |
|---|
Densité: 0.571 g par ml
Allergènes
Aucune information sur les allergènes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
Déduit de la nature de l’ingrédient, non vérifié par une personne.
Ceci indique ce qui est déclaré. Ce n’est pas une affirmation qu’un aliment est sans danger — vérifiez toujours l’étiquette de ce que vous achetez.
Régimes
Aucune information sur les régimes n’a encore été vérifiée pour cet ingrédient.
D’où cela vient
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Description d’origine: Nuts, almonds, dry roasted, with salt added