Winterkürbis
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- roh einzeln erhältlich
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- gebacken
- tiefgekühlt, roh einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
- tiefgekühlt, gekocht einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 57 kcal |
|---|---|
| Energie | 237 kj |
| Fett | 0.1 g |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14.4 g |
| Zucker | 2.8 g |
| Eiweiß | 1.8 g |
| Salz | 0.0 g |
| Ballaststoffe | 1.30 g |
| Wasser | 82.50 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Transfettsäuren | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.03 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
| Calcium | 29 mg |
| Eisen | 0.88 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Phosphor | 22 mg |
| Kalium | 212 mg |
| Zink | 0.17 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Mangan | 0.25 mg |
| Selen | 0.70 ug |
| Vitamin A | 240 ug |
| Vitamin C | 6.20 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 1.85 mg |
| Vitamin K | 1.40 ug |
| Thiamin (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.06 mg |
| Niacin (B3) | 0.74 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.22 mg |
| Vitamin B6 | 0.11 mg |
| Folat (B9) | 24 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 0.33 Packung | 113.0 g |
|---|---|
| 1 Packung | 340.0 g |
| 1 Packung | 1,814.0 g |
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Squash, winter, butternut, frozen, unprepared