Volkorenbrood
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 252 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,055 kj |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd vet | 0.7 g |
| Koolhydraten | 42.7 g |
| Suikers | 4.3 g |
| Eiwitten | 12.5 g |
| Zout | 1.1 g |
| Vezels | 6 g |
| Water | 39 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.60 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 1.60 g |
| Transvet | 0.02 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0.14 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 455 mg |
| Calcium | 161 mg |
| IJzer | 2.47 mg |
| Magnesium | 75 mg |
| Fosfor | 212 mg |
| Kalium | 254 mg |
| Zink | 1.77 mg |
| Koper | 0.23 mg |
| Mangaan | 2.17 mg |
| Selenium | 25.70 ug |
| Vitamine A | 0 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 2.66 mg |
| Vitamine K | 7.80 ug |
| Thiamine (B1) | 0.39 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.17 mg |
| Niacine (B3) | 4.44 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.65 mg |
| Vitamine B6 | 0.22 mg |
| Foliumzuur (B9) | 42 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 plak | 32.0 g |
|---|---|
| 1 ounce | 28.4 g |
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Bread, whole-wheat, commercially prepared