Heel ei
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- cooked, omelet rauw apart te koop
- cooked, scrambled rauw apart te koop
- dried, stabilized, glucose reduced rauw apart te koop
- frozen, pasteurized rauw apart te koop
- frozen, pasteurized (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) rauw apart te koop
- frozen, salted, pasteurized rauw apart te koop
- hard gekookt
- gekookt
- gebakken
- gedroogd, rauw apart te koop
- gedroogd, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 592 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,476 kj |
| Vet | 43.9 g |
| Verzadigd vet | 15.1 g |
| Koolhydraten | 1.1 g |
| Suikers | 0.6 g |
| Eiwitten | 48.1 g |
| Zout | 1.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 2.80 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 16.70 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 8.30 g |
| Transvet | 0.27 g |
| Cholesterol | 1,630 mg |
| Omega 3 ALA | 0.25 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0.20 g |
| Natrium | 476 mg |
| Calcium | 244 mg |
| IJzer | 7.20 mg |
| Magnesium | 34 mg |
| Fosfor | 629 mg |
| Kalium | 540 mg |
| Zink | 3.15 mg |
| Koper | 0.20 mg |
| Mangaan | 0.06 mg |
| Selenium | 164.70 ug |
| Vitamine A | 301 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 8.30 ug |
| Vitamine E | 3.88 mg |
| Vitamine K | 1.20 ug |
| Thiamine (B1) | 0.18 mg |
| Riboflavine (B2) | 1.98 mg |
| Niacine (B3) | 0.34 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 5.55 mg |
| Vitamine B6 | 0.50 mg |
| Foliumzuur (B9) | 119 ug |
| Vitamine B12 | 2.96 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, gezeefd | 85.0 g |
|---|---|
| 1 eetlepel | 5.0 g |
Dichtheid: 0.349 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Egg, whole, dried