Pan blanco
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- commercial crudo forma por defecto se compra por separado
- commercially prepared crudo se compra por separado
- commercially prepared (includes soft bread crumbs) crudo se compra por separado
- commercially prepared, low sodium, no salt crudo se compra por separado
- commercially prepared, toasted crudo se compra por separado
- commercially prepared, toasted, low sodium no salt crudo se compra por separado
- prepared from recipe, made with low fat (2%) milk crudo se compra por separado
- prepared from recipe, made with nonfat dry milk crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 290 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,213 kj |
| Grasas | 4 g |
| Grasas saturadas | 0.8 g |
| Hidratos de carbono | 54.5 g |
| Azúcares | 6.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Sal | 1.3 g |
| Fibra | 2.90 g |
| Agua | 30.40 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 2.10 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Omega-3 ALA | 0.22 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 537 mg |
| Calcio | 119 mg |
| Hierro | 3.33 mg |
| Magnesio | 26 mg |
| Fósforo | 103 mg |
| Potasio | 131 mg |
| Zinc | 0.68 mg |
| Cobre | 0.14 mg |
| Manganeso | 0.42 mg |
| Selenio | 31 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.24 mg |
| Vitamina K | 3.40 ug |
| Tiamina (B1) | 0.42 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.34 mg |
| Niacina (B3) | 3.93 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Folato (B9) | 160 ug |
| Vitamina B12 | 0.02 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 onza | 28.4 g |
|---|---|
| 1 taza | 45.0 g |
| 1 taza | 42.0 g |
| 1 rodaja, grande | 27.0 g |
| 1 pieza | 11.0 g |
| 1 rodaja | 17.0 g |
| 1 pieza | 8.0 g |
| 1 rodaja | 13.0 g |
| 1 rodaja | 22.0 g |
Densidad: 0.184 g por ml
Alérgenos
Todavía no se ha revisado la información de alérgenos de este ingrediente.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Bread, white, commercially prepared, toasted