Wheat
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 364 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,523 kj |
| Grasas | 1.2 g |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 79.6 g |
| Proteínas | 14.7 g |
| Sal | 0.0 g |
| Fibra | 4.40 g |
| Agua | 3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 4 mg |
| Calcio | 28 mg |
| Hierro | 31.70 mg |
| Magnesio | 145 mg |
| Fósforo | 355 mg |
| Potasio | 348 mg |
| Zinc | 2.36 mg |
| Cobre | 0.41 mg |
| Manganeso | 1.76 mg |
| Selenio | 123.10 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Tiamina (B1) | 2.60 mg |
| Riboflavina (B2) | 1.80 mg |
| Niacina (B3) | 35.30 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.52 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Folato (B9) | 32 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 12.0 g |
|---|---|
| 0.5 onza | 14.2 g |
Densidad: 0.051 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Cereals ready-to-eat, wheat, puffed, fortified