Wheat
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 339 kcal |
|---|---|
| Energía | 1,418 kj |
| Grasas | 2.5 g |
| Grasas saturadas | 0.5 g |
| Hidratos de carbono | 71.1 g |
| Proteínas | 13.7 g |
| Sal | 0.0 g |
| Agua | 10.90 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.30 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.05 g |
| Sodio | 2 mg |
| Calcio | 34 mg |
| Hierro | 3.52 mg |
| Magnesio | 144 mg |
| Fósforo | 508 mg |
| Potasio | 431 mg |
| Zinc | 4.16 mg |
| Cobre | 0.55 mg |
| Manganeso | 3.01 mg |
| Selenio | 89.40 ug |
| Vitamina A | 0 ug |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Tiamina (B1) | 0.42 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.12 mg |
| Niacina (B3) | 6.74 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Folato (B9) | 43 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 192.0 g |
|---|
Densidad: 0.812 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Wheat, durum