Walnoten
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 619 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,590 kj |
| Vet | 59.3 g |
| Verzadigd vet | 3.5 g |
| Koolhydraten | 9.6 g |
| Suikers | 1.1 g |
| Eiwitten | 24.1 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 6.80 g |
| Water | 4.60 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 15.40 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 36.40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 2.68 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
| Calcium | 61 mg |
| IJzer | 3.12 mg |
| Magnesium | 201 mg |
| Fosfor | 513 mg |
| Kalium | 523 mg |
| Zink | 3.37 mg |
| Koper | 1.36 mg |
| Mangaan | 3.90 mg |
| Selenium | 17 ug |
| Vitamine A | 2 ug |
| Vitamine C | 1.70 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 2.08 mg |
| Vitamine K | 2.70 ug |
| Thiamine (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.13 mg |
| Niacine (B3) | 0.47 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.66 mg |
| Vitamine B6 | 0.58 mg |
| Foliumzuur (B9) | 31 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, gesnipperd | 125.0 g |
|---|---|
| 1 eetlepel | 7.8 g |
| 1 ounce | 28.4 g |
Dichtheid: 0.528 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, walnuts, black, dried