Walnoten
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 654 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,738 kj |
| Vet | 65.2 g |
| Verzadigd vet | 6.1 g |
| Koolhydraten | 13.7 g |
| Suikers | 2.6 g |
| Eiwitten | 15.2 g |
| Zout | 0.0 g |
| Vezels | 6.70 g |
| Water | 4.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 8.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 47.20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 9.08 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
| Calcium | 98 mg |
| IJzer | 2.91 mg |
| Magnesium | 158 mg |
| Fosfor | 346 mg |
| Kalium | 441 mg |
| Zink | 3.09 mg |
| Koper | 1.59 mg |
| Mangaan | 3.41 mg |
| Selenium | 4.90 ug |
| Vitamine A | 1 ug |
| Vitamine C | 1.30 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.70 mg |
| Vitamine K | 2.70 ug |
| Thiamine (B1) | 0.34 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.15 mg |
| Niacine (B3) | 1.13 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.57 mg |
| Vitamine B6 | 0.54 mg |
| Foliumzuur (B9) | 98 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop, gesnipperd | 117.0 g |
|---|---|
| 1 kop, gemalen | 80.0 g |
| 1 kop | 28.0 g |
| 1 kop, halven | 100.0 g |
| 1 kop | 120.0 g |
| 1 ounce, halven | 28.4 g |
Dichtheid: 0.376 g per ml
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Nuts, walnuts, english