Nueces
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 619 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,590 kj |
| Grasas | 59.3 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 9.6 g |
| Azúcares | 1.1 g |
| Proteínas | 24.1 g |
| Sal | 0.0 g |
| Fibra | 6.80 g |
| Agua | 4.60 g |
| Grasas monoinsaturadas | 15.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 36.40 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 2.68 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 2 mg |
| Calcio | 61 mg |
| Hierro | 3.12 mg |
| Magnesio | 201 mg |
| Fósforo | 513 mg |
| Potasio | 523 mg |
| Zinc | 3.37 mg |
| Cobre | 1.36 mg |
| Manganeso | 3.90 mg |
| Selenio | 17 ug |
| Vitamina A | 2 ug |
| Vitamina C | 1.70 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 2.08 mg |
| Vitamina K | 2.70 ug |
| Tiamina (B1) | 0.06 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.13 mg |
| Niacina (B3) | 0.47 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.66 mg |
| Vitamina B6 | 0.58 mg |
| Folato (B9) | 31 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza, picado | 125.0 g |
|---|---|
| 1 cucharada | 7.8 g |
| 1 onza | 28.4 g |
Densidad: 0.528 g por ml
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Nuts, walnuts, black, dried