Wafels
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- prepared from recipe rauw standaard bedoeld apart te koop
- buttermilk, frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
- chocolate chip, frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
- gluten-free, frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
- frozen, ready -to-heat, toasted rauw apart te koop
- frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
- whole wheat, lowfat, frozen, ready-to-heat rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 297 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,242 kj |
| Vet | 10.1 g |
| Verzadigd vet | 3.6 g |
| Koolhydraten | 45.7 g |
| Suikers | 13.1 g |
| Eiwitten | 5.8 g |
| Zout | 1.3 g |
| Vezels | 1.50 g |
| Water | 35.60 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 2.60 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3.30 g |
| Transvet | 0.20 g |
| Cholesterol | 21 mg |
| Omega 3 ALA | 0.35 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 529 mg |
| Calcium | 357 mg |
| IJzer | 6.40 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Fosfor | 272 mg |
| Kalium | 74 mg |
| Zink | 0.40 mg |
| Koper | 0.22 mg |
| Mangaan | 0.39 mg |
| Selenium | 13.10 ug |
| Vitamine A | 429 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.10 ug |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 9.30 ug |
| Thiamine (B1) | 0.43 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.49 mg |
| Niacine (B3) | 5.70 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.22 mg |
| Vitamine B6 | 0.57 mg |
| Foliumzuur (B9) | 117 ug |
| Vitamine B12 | 1.70 ug |
| Cafeïne | 10 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 2 stuk | 70.0 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat