Waffeln
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- prepared from recipe roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- buttermilk, frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
- chocolate chip, frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
- gluten-free, frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
- frozen, ready -to-heat, toasted roh einzeln erhältlich
- frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
- whole wheat, lowfat, frozen, ready-to-heat roh einzeln erhältlich
Nährwerte je 100 g
| Energie | 312 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,307 kj |
| Fett | 9.6 g |
| gesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Kohlenhydrate | 49.3 g |
| Zucker | 5 g |
| Eiweiß | 7.2 g |
| Salz | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 2.40 g |
| Wasser | 30.60 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.90 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.20 g |
| Cholesterin | 15 mg |
| Omega-3 ALA | 0.31 g |
| Omega-3 EPA | 0.01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 467 mg |
| Calcium | 307 mg |
| Eisen | 6.91 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Phosphor | 429 mg |
| Kalium | 144 mg |
| Zink | 0.53 mg |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Mangan | 0.30 mg |
| Selen | 12.60 ug |
| Vitamin A | 398 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 0.98 mg |
| Vitamin K | 6.80 ug |
| Thiamin (B1) | 0.53 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.70 mg |
| Niacin (B3) | 8.89 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.32 mg |
| Vitamin B6 | 1.04 mg |
| Folat (B9) | 119 ug |
| Vitamin B12 | 2.90 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Unze | 28.4 g |
|---|---|
| 1 Stück | 33.0 g |
| 1 Stück | 33.0 g |
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Waffles, plain, frozen, ready -to-heat, toasted