Ganze Pute
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- giblets roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- meat and skin, with added solution roh einzeln erhältlich
- wing, meat only roh einzeln erhältlich
- skin (light and dark) roh einzeln erhältlich
- neck, meat only roh einzeln erhältlich
- meat only, with added solution roh einzeln erhältlich
- meat only roh einzeln erhältlich
- meat and skin roh einzeln erhältlich
- light meat roh einzeln erhältlich
- back, meat only roh einzeln erhältlich
- breast, meat only roh einzeln erhältlich
- dark meat, meat only roh einzeln erhältlich
- light meat, meat and skin roh einzeln erhältlich
- giblets gekocht
- neck, meat only gekocht
- dark meat, meat and skin geröstet
- breast, meat only geröstet
- wing, meat only geröstet
- skin (light and dark) geröstet
- dark meat geröstet
- meat only, with added solution geröstet
- meat only geröstet
- meat and skin, with added solution geröstet
- back, meat only geröstet
- meat and skin geröstet
- light meat, meat and skin geröstet
Nährwerte je 100 g
| Energie | 176 kcal |
|---|---|
| Energie | 738 kj |
| Fett | 8 g |
| gesättigte Fettsäuren | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 26.1 g |
| Salz | 0.6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Wasser | 65.10 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.90 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.30 g |
| Transfettsäuren | 0.11 g |
| Cholesterin | 91 mg |
| Omega-3 ALA | 0.12 g |
| Omega-3 EPA | 0.01 g |
| Omega-3 DHA | 0.01 g |
| Natrium | 224 mg |
| Calcium | 15 mg |
| Eisen | 0.81 mg |
| Magnesium | 27 mg |
| Phosphor | 236 mg |
| Kalium | 242 mg |
| Zink | 2.20 mg |
| Kupfer | 0.09 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Selen | 29.60 ug |
| Vitamin A | 13 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.40 ug |
| Vitamin E | 0.07 mg |
| Vitamin K | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.26 mg |
| Niacin (B3) | 9.44 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.94 mg |
| Vitamin B6 | 0.55 mg |
| Folat (B9) | 8 ug |
| Vitamin B12 | 1.67 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 3 Unze | 85.0 g |
|---|---|
| 1 Stück | 4,147.0 g |
| 1 Pfund | 453.0 g |
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Turkey, whole, meat and skin, with added solution, roasted