Ganze Pute
Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.
Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
- giblets roh standardmäßig gemeint einzeln erhältlich
- meat and skin, with added solution roh einzeln erhältlich
- wing, meat only roh einzeln erhältlich
- skin (light and dark) roh einzeln erhältlich
- neck, meat only roh einzeln erhältlich
- meat only, with added solution roh einzeln erhältlich
- meat only roh einzeln erhältlich
- meat and skin roh einzeln erhältlich
- light meat roh einzeln erhältlich
- back, meat only roh einzeln erhältlich
- breast, meat only roh einzeln erhältlich
- dark meat, meat only roh einzeln erhältlich
- light meat, meat and skin roh einzeln erhältlich
- giblets gekocht
- neck, meat only gekocht
- dark meat, meat and skin geröstet
- breast, meat only geröstet
- wing, meat only geröstet
- skin (light and dark) geröstet
- dark meat geröstet
- meat only, with added solution geröstet
- meat only geröstet
- meat and skin, with added solution geröstet
- back, meat only geröstet
- meat and skin geröstet
- light meat, meat and skin geröstet
Nährwerte je 100 g
| Energie | 407 kcal |
|---|---|
| Energie | 1,704 kj |
| Fett | 38.9 g |
| gesättigte Fettsäuren | 10.4 g |
| Kohlenhydrate | 0.2 g |
| Zucker | 0.1 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Salz | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Wasser | 48.40 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 13.90 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10.90 g |
| Transfettsäuren | 0.56 g |
| Cholesterin | 122 mg |
| Omega-3 ALA | 0.63 g |
| Omega-3 EPA | 0.01 g |
| Omega-3 DHA | 0.01 g |
| Natrium | 62 mg |
| Calcium | 13 mg |
| Eisen | 0.85 mg |
| Magnesium | 11 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Kalium | 124 mg |
| Zink | 1.10 mg |
| Kupfer | 0.05 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Selen | 10.10 ug |
| Vitamin A | 85 ug |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 1.10 ug |
| Vitamin E | 0.09 mg |
| Vitamin K | 0 ug |
| Thiamin (B1) | 0.02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.11 mg |
| Niacin (B3) | 3.91 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.50 mg |
| Vitamin B6 | 0.17 mg |
| Folat (B9) | 4 ug |
| Vitamin B12 | 0.88 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 4 Unze | 113.0 g |
|---|---|
| 1 Pfund | 453.0 g |
Allergene
Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.
Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Turkey, whole, skin (light and dark), raw