Kalkoengehakt
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- rauw standaard bedoeld apart te koop
- 85% lean, 15% fat rauw apart te koop
- 93% lean, 7% fat rauw apart te koop
- 93% lean/ 7% fat rauw apart te koop
- fat free rauw apart te koop
- gekookt
- 85% lean, 15% fat, pan- crumbles gegrild
- 85% lean, 15% fat, patties gegrild
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles gegrild
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles gegrild
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles gegrild
- 93% lean, 7% fat, patties gegrild
- fat free, pan- crumbles gegrild
- fat free, patties gegrild
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 213 kcal |
|---|---|
| Energie | 890 kj |
| Vet | 11.6 g |
| Verzadigd vet | 3 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 27.1 g |
| Zout | 0.2 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 61.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 3.90 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 3.60 g |
| Transvet | 0.14 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Omega 3 ALA | 0.18 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0.01 g |
| Natrium | 90 mg |
| Calcium | 31 mg |
| IJzer | 1.56 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Fosfor | 259 mg |
| Kalium | 304 mg |
| Zink | 3.77 mg |
| Koper | 0.17 mg |
| Mangaan | 0.01 mg |
| Selenium | 28.40 ug |
| Vitamine A | 30 ug |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0.20 ug |
| Vitamine E | 0.18 mg |
| Vitamine K | 0 ug |
| Thiamine (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.26 mg |
| Niacine (B3) | 8.10 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.40 mg |
| Vitamine B6 | 0.50 mg |
| Foliumzuur (B9) | 7 ug |
| Vitamine B12 | 1.90 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles