Carne picada de pavo
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- crudo forma por defecto se compra por separado
- 85% lean, 15% fat crudo se compra por separado
- 93% lean, 7% fat crudo se compra por separado
- 93% lean/ 7% fat crudo se compra por separado
- fat free crudo se compra por separado
- hervido
- 85% lean, 15% fat, pan- crumbles a la parrilla
- 85% lean, 15% fat, patties a la parrilla
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles a la parrilla
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles a la parrilla
- 93% lean, 7% fat, pan- crumbles a la parrilla
- 93% lean, 7% fat, patties a la parrilla
- fat free, pan- crumbles a la parrilla
- fat free, patties a la parrilla
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 220 kcal |
|---|---|
| Energía | 922 kj |
| Grasas | 11.6 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 27.1 g |
| Sal | 0.2 g |
| Agua | 61.10 g |
| Grasas monoinsaturadas | 3.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 3.50 g |
| Grasas trans | 0.14 g |
| Colesterol | 104 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0.01 g |
| Sodio | 90 mg |
| Calcio | 31 mg |
| Hierro | 1.56 mg |
| Magnesio | 29 mg |
| Fósforo | 259 mg |
| Potasio | 304 mg |
| Zinc | 3.77 mg |
| Cobre | 0.17 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 28.40 ug |
| Vitamina A | 30 ug |
| Vitamina E | 0.18 mg |
| Tiamina (B1) | 0.09 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.26 mg |
| Niacina (B3) | 8.09 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.40 mg |
| Vitamina B6 | 0.50 mg |
| Vitamina B12 | 1.90 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 pieza | 155.0 g |
|---|
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles