Trout
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 168 kcal |
|---|---|
| Energía | 704 kj |
| Grasas | 7.4 g |
| Grasas saturadas | 1.7 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23.8 g |
| Sal | 0.2 g |
| Fibra | 0 g |
| Agua | 68.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 2.40 g |
| Grasas poliinsaturadas | 1.80 g |
| Grasas trans | 0.06 g |
| Colesterol | 70 mg |
| Omega-3 ALA | 0.08 g |
| Omega-3 EPA | 0.26 g |
| Omega-3 DHA | 0.62 g |
| Sodio | 61 mg |
| Calcio | 30 mg |
| Hierro | 0.36 mg |
| Magnesio | 30 mg |
| Fósforo | 270 mg |
| Potasio | 450 mg |
| Zinc | 0.54 mg |
| Cobre | 0.06 mg |
| Manganeso | 0.01 mg |
| Selenio | 28.10 ug |
| Vitamina A | 100 ug |
| Vitamina C | 2.90 mg |
| Vitamina D | 19 ug |
| Vitamina E | 2.79 mg |
| Vitamina K | 0.10 ug |
| Tiamina (B1) | 0.14 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.11 mg |
| Niacina (B3) | 6.65 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.39 mg |
| Folato (B9) | 12 ug |
| Vitamina B12 | 4.11 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 filete | 71.0 g |
|---|---|
| 3 onza | 85.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, trout, rainbow, farmed, cooked, dry heat