Trout
Todavía sin traducir: se muestra el nombre en inglés.
Sin revisar Importado de los datos de origen y todavía sin revisar por una persona.
Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 110 kcal |
|---|---|
| Energía | 458 kj |
| Grasas | 2.7 g |
| Grasas saturadas | 0.6 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Proteínas | 21.2 g |
| Sal | 0.1 g |
| Agua | 75.70 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.80 g |
| Grasas trans | 0.02 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Omega-3 ALA | 0.05 g |
| Omega-3 EPA | 0.07 g |
| Omega-3 DHA | 0.25 g |
| Sodio | 45 mg |
| Calcio | 25 mg |
| Hierro | 0.38 mg |
| Magnesio | 28 mg |
| Fósforo | 246 mg |
| Potasio | 417 mg |
| Zinc | 0.55 mg |
| Cobre | 0.05 mg |
| Manganeso | 0.02 mg |
| Tiamina (B1) | 0.14 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.10 mg |
| Niacina (B3) | 5.29 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | 2.77 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 pieza | 149.0 g |
|---|---|
| 1 pieza | 332.0 g |
Alérgenos
Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Fish, trout, brook, raw, New York State