Trail mix
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Formen und Zubereitungen
Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.
Nährwerte je 100 g
| Energie | 484 kcal |
|---|---|
| Energie | 2,024 kj |
| Fett | 31.9 g |
| gesättigte Fettsäuren | 6.1 g |
| Kohlenhydrate | 44.9 g |
| Zucker | 23.9 g |
| Eiweiß | 14.2 g |
| Salz | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Wasser | 6.60 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 13 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10.90 g |
| Cholesterin | 4 mg |
| Omega-3 ALA | 0.08 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Natrium | 121 mg |
| Calcium | 109 mg |
| Eisen | 3.39 mg |
| Magnesium | 161 mg |
| Phosphor | 387 mg |
| Kalium | 648 mg |
| Zink | 3.14 mg |
| Kupfer | 0.84 mg |
| Mangan | 1.06 mg |
| Selen | 15.40 ug |
| Vitamin A | 0 ug |
| Vitamin C | 1.30 mg |
| Vitamin D | 0 ug |
| Vitamin E | 8.40 mg |
| Vitamin K | 6.50 ug |
| Thiamin (B1) | 0.41 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.22 mg |
| Niacin (B3) | 4.41 mg |
| Pantothensäure (B5) | 0.96 mg |
| Vitamin B6 | 0.26 mg |
| Folat (B9) | 52 ug |
| Vitamin B12 | 0 ug |
| Koffein | 0 mg |
| Alkohol | 0 g |
Portionen
Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.
| 1 Tasse | 146.0 g |
|---|---|
| 1 Unze | 28.4 g |
| 1.5 Unze | 42.0 g |
Dichte: 0.617 g pro ml
Allergene
Für diese Zutat wurden noch keine Allergenangaben geprüft.
Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.
Ernährungsformen
Für diese Zutat wurden noch keine Angaben zu Ernährungsformen geprüft.
Woher das stammt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Ursprüngliche Beschreibung: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds