Zoete aardappel
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
- (includes foods for usda's food distribution program) rauw standaard bedoeld apart te koop
- canned, mashed rauw apart te koop
- canned, vacuum pack rauw apart te koop
- cooked, baked in skin, flesh, with salt rauw apart te koop
- cooked, baked in skin, flesh, without salt rauw apart te koop
- cooked, boiled, without skin rauw apart te koop
- cooked, boiled, without skin, with salt rauw apart te koop
- cooked, candied, home-prepared rauw apart te koop
- (includes foods for usda's food distribution program) diepvries, rauw apart te koop
- with salt diepvries, uit de oven apart te koop
- without salt diepvries, uit de oven apart te koop
- canned, syrup pack uit blik, rauw apart te koop
- canned, syrup pack uit blik, rauw apart te koop
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 86 kcal |
|---|---|
| Energie | 359 kj |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd vet | 0 g |
| Koolhydraten | 20.1 g |
| Suikers | 4.2 g |
| Eiwitten | 1.6 g |
| Zout | 0.1 g |
| Vezels | 3 g |
| Water | 77.30 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0 g |
| Transvet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Omega 3 ALA | 0 g |
| Omega 3 EPA | 0 g |
| Omega 3 DHA | 0 g |
| Natrium | 55 mg |
| Calcium | 30 mg |
| IJzer | 0.61 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Fosfor | 47 mg |
| Kalium | 337 mg |
| Zink | 0.30 mg |
| Koper | 0.15 mg |
| Mangaan | 0.26 mg |
| Selenium | 0.60 ug |
| Vitamine A | 709 ug |
| Vitamine C | 2.40 mg |
| Vitamine D | 0 ug |
| Vitamine E | 0.26 mg |
| Vitamine K | 1.80 ug |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.06 mg |
| Niacine (B3) | 0.56 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.80 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Foliumzuur (B9) | 11 ug |
| Vitamine B12 | 0 ug |
| Cafeïne | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 1 kop | 133.0 g |
|---|---|
| 1 stuk | 130.0 g |
Dichtheid: 0.562 g per ml
Allergenen
Voor dit ingrediënt is nog geen allergeneninformatie nagekeken.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Voor dit ingrediënt is nog geen dieetinformatie nagekeken.
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)