Crema de pipas de girasol
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 617 kcal |
|---|---|
| Energía | 2,581 kj |
| Grasas | 55.2 g |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Hidratos de carbono | 23.3 g |
| Azúcares | 10.5 g |
| Proteínas | 17.3 g |
| Sal | 0.8 g |
| Fibra | 5.70 g |
| Agua | 0.60 g |
| Grasas monoinsaturadas | 39 g |
| Grasas poliinsaturadas | 9.80 g |
| Grasas trans | 0.03 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.05 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 331 mg |
| Calcio | 64 mg |
| Hierro | 4.12 mg |
| Magnesio | 311 mg |
| Fósforo | 666 mg |
| Potasio | 576 mg |
| Zinc | 4.89 mg |
| Cobre | 1.60 mg |
| Manganeso | 2.07 mg |
| Selenio | 104.40 ug |
| Vitamina C | 2.70 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 22.89 mg |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.16 mg |
| Niacina (B3) | 6.75 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 1.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.55 mg |
| Folato (B9) | 237 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 cucharada | 16.0 g |
|---|---|
| 1 onza | 28.4 g |
Densidad: 1.082 g por ml
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
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De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Seeds, sunflower seed butter, with salt added (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)