Langoest
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Energie | 112 kcal |
|---|---|
| Energie | 469 kj |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd vet | 0.2 g |
| Koolhydraten | 2.4 g |
| Suikers | 0 g |
| Eiwitten | 20.6 g |
| Zout | 0.4 g |
| Vezels | 0 g |
| Water | 74.10 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 0.30 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0.60 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Omega 3 ALA | 0.01 g |
| Omega 3 EPA | 0.27 g |
| Omega 3 DHA | 0.11 g |
| Natrium | 177 mg |
| Calcium | 49 mg |
| IJzer | 1.22 mg |
| Magnesium | 40 mg |
| Fosfor | 238 mg |
| Kalium | 180 mg |
| Zink | 5.67 mg |
| Koper | 0.38 mg |
| Mangaan | 0.02 mg |
| Selenium | 46.20 ug |
| Jodium | 65 ug |
| Vitamine A | 5 ug |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine E | 1.47 mg |
| Thiamine (B1) | 0.01 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.05 mg |
| Niacine (B3) | 4.25 mg |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.35 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Foliumzuur (B9) | 1 ug |
| Vitamine B12 | 3.50 ug |
| Alcohol | 0 g |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
| 3 ounce | 85.0 g |
|---|---|
| 1 stuk | 209.0 g |
Allergenen
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw