Spinazie
Nog niet nagekeken Geïmporteerd uit de brongegevens en nog niet door een mens nagekeken.
Vormen en bereidingen
Hetzelfde ingrediënt, gemeten zoals je het koopt en bereidt.
Voedingswaarde per 100 g
| Vet | 0.6 g |
|---|---|
| Koolhydraten | 2.6 g |
| Eiwitten | 2.9 g |
| Zout | 0.3 g |
| Vezels | 1.60 g |
| Water | 92.40 g |
| Natrium | 107 mg |
| Calcium | 67 mg |
| IJzer | 1.05 mg |
| Magnesium | 93 mg |
| Fosfor | 41 mg |
| Kalium | 460 mg |
| Zink | 0.42 mg |
| Koper | 0.08 mg |
| Mangaan | 0.43 mg |
| Selenium | 0 ug |
| Vitamine A | 306 ug |
| Vitamine C | 30.30 mg |
| Thiamine (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.19 mg |
| Niacine (B3) | 0.51 mg |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
Porties
Wat een huishoudelijke maat hiervan weegt.
Geen portiegewichten voor deze vorm.
Allergenen
Voor dit ingrediënt is geen van de 14 EU-allergenen aangegeven.
Afgeleid uit wat dit ingrediënt is, niet door een mens nagekeken.
Dit vermeldt wat is aangegeven. Het is geen uitspraak dat iets veilig is om te eten — controleer altijd het etiket van wat je echt koopt.
Diëten
Waar dit vandaan komt
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, Foundation Foods (2026). fdc.nal.usda.gov
Oorspronkelijke omschrijving: Spinach, mature