Spinat

Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.

Formen und Zubereitungen

Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.

Nährwerte je 100 g

Energie 23 kcal
Energie 96 kj
Fett 0.3 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 3.8 g
Zucker 0.4 g
Eiweiß 3 g
Salz 0.2 g

Portionen

Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.

1 Tasse 180.0 g

Dichte: 0.761 g pro ml

Allergene

Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.

Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.

Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.

Ernährungsformen

  • Vegan — ja
  • Vegetarisch — ja
  • Pescetarisch — ja
  • Glutenfrei — ja
  • Laktosefrei — ja
  • Nussfrei — ja

Woher das stammt

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov

Ursprüngliche Beschreibung: Spinach, cooked, boiled, drained, without salt