Judías verdes
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Formas y preparaciones
El mismo ingrediente, medido tal como se compra y se cocina.
- green crudo forma por defecto se compra por separado
- yellow crudo se compra por separado
- yellow, frozen, cooked, boiled, drained, without salt crudo se compra por separado
- yellow, frozen, cooked, boiled, drained, with salt crudo se compra por separado
- yellow, frozen, all styles crudo se compra por separado
- green, cooked, boiled, drained, with salt crudo se compra por separado
- green, cooked, boiled, drained, without salt crudo se compra por separado
- yellow, cooked, boiled, drained, without salt crudo se compra por separado
- green, frozen, all styles, (includes foods for usda's food distribution program) crudo se compra por separado
- green, frozen, cooked, boiled, drained without salt crudo se compra por separado
- green, frozen, cooked, boiled, drained, with salt crudo se compra por separado
- yellow, cooked, boiled, drained, with salt crudo se compra por separado
- green crudo se compra por separado
- green otro
- green, frozen, all styles otro
- yellow, canned, no salt added en conserva, crudo se compra por separado
- yellow, canned, no salt added en conserva, crudo se compra por separado
- yellow, canned, regular pack en conserva, crudo se compra por separado
- yellow, canned, regular pack en conserva, crudo se compra por separado
- canned, all styles, seasoned en conserva, crudo se compra por separado
- green, canned, regular pack en conserva, crudo se compra por separado
- green, canned, regular pack en conserva, crudo se compra por separado
- green, canned, regular pack en conserva, crudo se compra por separado
- green, canned, no salt added en conserva, crudo se compra por separado
- green, canned, no salt added en conserva, crudo se compra por separado
Valores nutricionales por 100 g
| Energía | 31 kcal |
|---|---|
| Energía | 131 kj |
| Grasas | 0.2 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Azúcares | 3.3 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Sal | 0.0 g |
| Fibra | 2.70 g |
| Agua | 90.30 g |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g |
| Grasas poliinsaturadas | 0.10 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Omega-3 ALA | 0.07 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Sodio | 6 mg |
| Calcio | 37 mg |
| Hierro | 1.03 mg |
| Magnesio | 25 mg |
| Fósforo | 38 mg |
| Potasio | 211 mg |
| Zinc | 0.24 mg |
| Cobre | 0.07 mg |
| Manganeso | 0.22 mg |
| Selenio | 0.60 ug |
| Vitamina A | 35 ug |
| Vitamina C | 12.20 mg |
| Vitamina D | 0 ug |
| Vitamina E | 0.41 mg |
| Vitamina K | 43 ug |
| Tiamina (B1) | 0.08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.10 mg |
| Niacina (B3) | 0.73 mg |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Folato (B9) | 33 ug |
| Vitamina B12 | 0 ug |
| Cafeína | 0 mg |
| Alcohol | 0 g |
Porciones
Lo que pesa una medida casera.
| 1 taza | 100.0 g |
|---|---|
| 10 pieza | 55.0 g |
Densidad: 0.423 g por ml
Alérgenos
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Deducido de lo que es el ingrediente, no revisado por una persona.
Esto indica lo que está declarado. No afirma que algo sea seguro para comer: comprueba siempre la etiqueta de lo que compres.
Dietas
Todavía no se ha revisado la información de dietas de este ingrediente.
De dónde procede
U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov
Descripción original: Beans, snap, green, raw