Grüne Bohnen

Noch nicht geprüft Aus den Quelldaten importiert und noch nicht von einem Menschen geprüft.

Formen und Zubereitungen

Dieselbe Zutat, gemessen so, wie man sie kauft und zubereitet.

Nährwerte je 100 g

Energie	33 kcal
Energie	137 kj
Fett	0.5 g
Kohlenhydrate	6.4 g
Zucker	3.2 g
Eiweiß	2.3 g
Salz	0.0 g
Ballaststoffe	3.40 g
Wasser	90 g
Transfettsäuren	0 g
Natrium	3 mg
Calcium	55 mg
Eisen	0.83 mg
Magnesium	28 mg
Phosphor	49 mg
Kalium	323 mg
Zink	0.38 mg
Kupfer	0.09 mg
Mangan	0.33 mg
Vitamin C	7.30 mg
Thiamin (B1)	0.08 mg
Riboflavin (B2)	0.08 mg
Niacin (B3)	0.77 mg
Pantothensäure (B5)	0.30 mg
Vitamin B6	0.12 mg

Portionen

Was ein Haushaltsmaß davon wiegt.

1 Tasse	116.0 g

Dichte: 0.490 g pro ml

Allergene

Für diese Zutat ist keines der 14 EU-Allergene deklariert.

Aus der Art der Zutat abgeleitet, nicht von einem Menschen geprüft.

Hier steht, was deklariert ist. Das ist keine Aussage darüber, ob etwas sicher zu essen ist — prüfen Sie immer das Etikett der Ware, die Sie tatsächlich kaufen.

Ernährungsformen

Vegan — ja
Vegetarisch — ja
Pescetarisch — ja
Glutenfrei — ja
Laktosefrei — ja
Nussfrei — ja

Woher das stammt

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, SR Legacy (2018). fdc.nal.usda.gov

Ursprüngliche Beschreibung: Beans, snap, green, microwaved